お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2018/4/27　　10：30～12：30

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　10名

【参加者の感想】

　　　　　＊今日も身体が軽くなった。

　　　　　＊方が軽くなるのが不思議です。

　　　　　＊じわじわと暑くなってきました。

【企画責任者の報告】

　　　　　　寒暖の差がまだあり、体調管理に苦労しているとのこと。ヨガを始める時は暖房を

　　　　　　つけていましたが、終わるころには身体が温まったようでした。足のむくみが気に

　　　　　　なるというお話があり、足の甲のほぐし方をお伝えし、皆さん一緒にやってもらい

　　　　　　ました。意外と痛いところがあり、ほぐした後は足が少し軽くなったのを感じてい

　　　　　　ただけたようです。