ヨガについて
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ヨガとは

ヨガとはヨガについての基礎知識をご説明します。

ヨガの目的と効果

ヨガの目的と効果ヨガの目的と期待できる効果をご説明します。

基本ポーズ

基本ポーズ当連盟の基本ポーズをご紹介します。

ヨガの種類と当連盟の考え方

ヨガの種類と当連盟の考え方ヨガの主な種類とヨガに対する当連盟の考え方をご紹介します。

呼吸体操法のご紹介

当連盟オリジナルの呼吸体操法を動画でご紹介します。
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