お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2018/6/5　　11：00～12：30　13：30～15：00

【開催場所】　大船渡　ホームタカギ

【対象者】　一般・高齢者

【参加人数】　5名

【参加者の感想】

　　　　　　＊背中・腰・膝の痛みが軽減された。

【企画責任者の報告】

草取りをするとき、どのような姿勢で作業をしているか？

「背中が凝る、腰が痛くなる、膝が痛くなる」

そこで膝当てを使用、小さな椅子を使用、肩肘ついて・・・とそれぞれ自分の身体の具合で工夫して作業をしている様子を皆さん、それぞれ「そう～よ。そうなのよ～ね」と話されていました。

ヨガ終了時は「やっぱり身体を動かすと楽になるわね～」

そんな会話を聞いているとこちらも嬉しくなってきます。