お元気ですか?ココロとカラダ

関東エリア　宮自治会様　活動報告

【活動名】　宮自治会

【開催日時】　2018/7/8　10：30～11：30

【開催場所】　東京都日野市

【対象者】　宮自治会会員の皆様

【所要時間】　60分

【参加人数】　21名

【参加者の感想】

　　　　　＊1時間みっちり体を動かす事ができて良かった。

　　　　　＊思っていた以上に自分の体の固さに気づいてショックだった。

　　　　　＊一度だけでは忘れてしまうので又、やって欲しい。

　　　　　＊マットなしでも出来る手軽なものも、もっと教えてほしい。

【担当者の報告】

年齢層が40代～80代と広く、体の柔軟性にもかなりの違いがあり、又耳の遠い方もおられ、指導は少し大変に感じられる所もありましたが、無事最後まで皆さんがケガなく喜んで頂けたことに感謝しています。分かりやすく教える難しさ、又色んな事を想定して準備をしておく事の大切さを実感しました。