お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2018/8/7　　11：00～12：30

【開催場所】　岩手県大船渡市盛町　ホームタカギ

【対象者】　一般・高齢者

【参加人数】　4名

【参加者の感想】

連日の暑さが続き今日も暑かったから休もうと思ったら雨が降り涼しいので参加した。

終わってみれば、心も身体も軽くなりました。

【企画責任者の報告】

毎日の気温の変化に疲れ気味の様に見えましたのでゆったりとしたポーズといつもより長めのシャバ・アーサナを取入れました。

終了時、暑さ対策と食事の管理について皆さんと話し合いました。