お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援事業　活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2018/8/20　11：00～12：00

【開催場所】　岩手県大船渡市　カメリアホール

【対象者】　ベビー＆ママヨガ

【所要時間】　1時間

【参加人数】　3組

【参加者の感想】

＊産後久しぶりに身体を動かして、気持ち良い汗をかきました。

＊背中がまっすぐ伸びて、気持ち良かった。

＊もっときつく、ハードなものもやってみたい。

【参加した会員の感想】

普段から猫背で肩に力が入っている方がいらしたので、少しでも力が抜けるよう誘導したり、シャバアーサナの時に手や足を揺すって緩めました。

骨盤引き締めなどの動きは、皆さん興味を持って頂けたようなので良かったです。

【担当者の報告】

夏休み明けすぐの開催だったこともあり、お申込み人数よりもだいぶ少ない参加者でしたが、皆さんのお話を聞きながら、じっくり進めることが出来ました。

「ゆっくりリラックス」がご希望の方、「ハードにいっぱい動きたい」方、色々なお声があったので、次回に活かしたいと思います。