お元気ですか?ココロとカラダ

青森エリア　美ヨガセミナー　活動報告

【活動名】　美ヨガセミナー

【開催日時】　2018/8/5　13：00～16：00

【開催場所】　青森県青森市　アピオあおもり　保健指導室

【対象者】　会員及び一般

【所要時間】　3時間

【参加人数】　14名

【参加者の感想】

＊とてもわかりやすかったです。「感謝の心」大事にしたいと思います。ありがとうございました。

＊ヨガ初心者ですが、とても楽しかったです。これからも色々楽しく続けたいと思います。

＊運動不足にならないように、簡単なヨガを行っております。今回は、楽しく運動させていただきました。

＊アーユルヴェーダを初めて学ばせていただきました。奥深さを感じました。自分の気持ちの流し方、今気になっていた所です。「今日も良かった」「今日も楽しかった」と毎日口に出して寝るようにします。

＊丁寧な資料に感動しました。先生の細やかなお話も、身と心が喜びました。

【参加した会員の感想】

＊沖ヨガの五大心など、基本を学べて良かったです。

＊もっと詳しく知りたかったです。でも楽しかったです。

＊生活の中での心の持ち方等（沖ヨガ五大心）を改めて学ばせていただきありがとうございました。

＊アーユルヴェーダのお話を聞けて良かったです。これをきっかけにもう少し勉強したいと思いました。

＊女性の欲しい情報が多くあり、とても有意義な時間を過ごしたと思います。トリドーシャのバランスを取るように頑張ります。

【担当者の報告】

＊友人・知人・家族の力を借りて無事開催出来たことに感謝しております。当日豪雨の予報で心配していたのですが、小雨程度で涼しく開催の時間を13～16時にした事で祭りの影響なく開催でき、参加者からも満足との声をいただいたので安堵しております。