お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2018/10/15　11：00～12：00

【開催場所】　岩手県大船渡市　カメリアホール

【対象者】　ベビー＆ママヨガ／マタニティヨガ

【所要時間】　1時間

【参加人数】　6組／2組

【参加者の感想】

＊少しきついポーズもあったが、終わった後は身体がスッキリした。（ベビー＆ママ）

＊色々なポーズや呼吸法を体験出来て良かった。（ベビー＆ママ）

＊いつもある痛みが無くなり、身体が楽になった。来月も楽しみ（マタニティ）

【参加した会員の感想】

少しきつく、難しいポーズも取り入れ、皆さん汗をかいてスッキリしていただけたようです。

産後数ヶ月の方と1年以上経っている方への対応を考えて行わなければならないと考えながら進めていきました。

【担当者の報告】

ベビー＆ママとマタニティを分けて行いました。

産後の方々は日頃の運動不足を解消できたようでしたし、マタニティさんはいつも悩んでいた痛みが無くなったと喜んで下さいました。

終わった後のスッキリした笑顔が、印象的でした。