お元気ですか?ココロとカラダ

第75回宮城開催7日間ヨガインストラクター養成講座　5日目

日時：2019年2月24日（日）10：00～17：00

場所：仙台市　10BOX

内容：修正法

　　　身体の見方（ゆがみなど）/積極的・消極的修正法/太陽礼拝

受講生の感想：☆首に痛みがあったが、修正法をしたら首が軽くなった。

　　　　　　　☆苦手な部分があったが、修正法のあとはできるようになり希望が持てた。

　　　　　　　☆腰をほぐすと首が楽になることなど勉強になった。

　　　　　　　☆体が整っていない自覚があったが、回を重ねる毎にポーズができるよう

　　　　　　　　になった。

　　　　　　　☆自分の体の歪みを再確した。気づいたときに正姿勢を意識していきたい。

講師の感想：    ☆実技では、まず自分の体の歪みに気づいていただき、様々な修正法を体験

　　　　　　　　していただくことで、修正法の効果を実感していただけたと思います。