お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　りくカフェヨガサークル　様　活動報告

【活動名】　呼吸法、介護予防ヨガ、百会のツボ押し等

【活動日】　2019/7/24

【活動場所】　岩手県陸前高田市　陸前高田レインボーハウス

【対象者】　高齢者

【参加人数】　4名（女性）

【所要時間】　60分

【参加者の感想】

＊とても体や目がスッキリして、軽くなりました。

【担当講師の報告】

今回は、特に腹式呼吸をしっかりと行いながら体を動かしてみる、ということをテーマに実施しました。言葉での誘導の大切さをしみじみと感じました。