お元気ですか?ココロとカラダ

第78回岩手開催7日間ヨガインストラクター養成講座　3日目

日時：2019年8月4日（日）10：00～17：00

場所：岩手県盛岡市　ヨガステューディオ2Ｆ

内容：ヨガを始めるにあたり／心得／精神的な心構え 正姿勢

　　丹⽥とは／呼吸体操／ ポーズ(コブラ・バッタ・ねじり・ラクダ)

受講生の感想： ☆時間があっという間に過ぎました。

　　　　　　    ☆なれない言葉も楽しく吸収して覚えていこうかなと思います。

                          ☆「丹田」は耳にしたことはあるけれど、説明を聞いて腑に落ちた、納得した感じです。

                          ☆人生における大事なものだと気付き、毎日の生活や仕事に活かそうと思いました。

                          ☆生きている人だけの丹田に力を入れていこうと思いました。

講師の感想：体温と同じ気温の外部に負けない熱意で受講された皆様でした。

                     「丹田」「正姿勢」という大事な回を、共に学んだ受講生の皆様に感謝します。

                     ご自身の趣味や仕事に結び付けて、学びをご自身の血肉としてお持ち帰り頂いたという印象でした。