日時：2019年8月11日（日）10：00～17：00
場所：東京都杉並区 方南カルチャー
内容：呼吸法 / ポーズ(弓・鋤・逆さか⽴ち・三角)
受講生の感想：ハードなポーズが多かったので、少し疲れた。
講師の感想： はきはきとしている。向上心が強い。
