お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2019/7/8　11：00～12：00

【開催場所】　岩手県大船渡市　カメリアホール

【対象者】　ベビー＆ママヨガ

【所要時間】　1時間

【参加人数】　5組

【参加者の感想】

☆久しぶりに体を動かしてスッキリしました。

☆体を動かしているときに「伸びて気持ちいいな」と感じました。

【参加した会員の感想】

始めて参加した方がいたので、ゆっくりとした動きで呼吸を意識しながら行いました。

産後の方向けに、骨盤を締めるポーズを取り入れ、しっかり動いていただきました。

【企画責任者の報告】

 手足が冷えている方が多かったので、しっかりほぐして、体の変化に気付くような内容にし、体を動かして頂きました。