活動報告
【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート
【開催日時】 2019/9/27 10:30~13:00
【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ
【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア
【参加人数】 11名
【参加者の感想】
☆久しぶりのヨガの参加でしたが、良かったです。
☆疲れました。
【企画責任者の報告】
身体を動かすにはちょうど良い季節となってきました。いつも通り、腹式呼吸から行いましたが、少し緊張があったのか、難しいを感じる方が多かったようです。ペアになり、背中のマッサージやセルフマッサージなども盛り込み、和やかな雰囲気で行いました。最後の腹式呼吸では、皆さん、しっかり呼吸ができるようになったことを体感していただけたようです。