お元気ですか?ココロとカラダ

第81回滋賀開催7日間ヨガインストラクター養成講座　1日目

日時：2019年10月6日（日）10：00～17：00

場所：滋賀県長浜市余呉町　マザーアシュラムかの

内容：ヨガ理論／ヨガとは／ヨガの歴史

　　　ウォーミングアップの必要性と効果／座法／くつろぎ／ 簡単ポーズ／ポーズ(ネコ)

【受講生の感想】

☆ヨガの古い文献、歴史をよく学ぶことが出来て良かった。

☆フィットネスエクササイズの延長のヨガは、真のヨガのあり方ではない。

☆ポーズのみならず、心身の為、ヨガを伝えていくために多く学びたいと思った。

【 講師の感想】

今年度は3人で、ヨガ歴も浅いですが、３人とも身体が柔らかく、意気込みも素晴らしい。年齢も良い時期で、学ぶ姿に多くの可能性があり楽しみです。