お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2019/12/9 　11：00～12：00

【開催場所】　岩手県大船渡市　カメリアホール

【対象者】　ベビー＆ママヨガ／マタニティヨガ

【所要時間】　60分

【参加人数】　5組／1組

【参加者の感想】

☆ゆっくり体を動かせて、とてもリラックスできました。（キッズ＆ママ）

☆月一回のヨガの時間がいつも楽しみです。（キッズ＆ママ）

☆子供が同じ月齢のママと一緒にお話が出来て、嬉しかったです。（キッズ＆ママ）

☆手足が温まって、気持ち良かった。（マタニティ）

【参加した会員の感想】

産後１ヶ月過ぎたばかりのママもいらしたので、お話を伺いながらゆっくり進めました。

ご自身の身体の変化に気づいていただきながら行えたので、良かったです。

【企画責任者の報告】

 以前マタニティヨガにいらした方が、お子さんを連れて参加してくださいました。

可愛い赤ちゃんにも会えて、嬉しかったです。

1月2月はお休みになりますが、身体を冷やさないよう、ご自宅でも続けられる呼吸法をお伝えしました。