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第82回大阪開催7日間ヨガインストラクター養成講座 2日目

2020年02月11日

日時:2020年1月26日(日)10:00~17:00

場所:大阪府牧方市  かたの健康会館

内容:ヨガ八段階

   ウォーミングアップから簡単ポーズ/ポーズ(魚・前屈)

【受講生の感想】

☆心構え、身構えや心を整えることを学びましたが、これからは気を付けながら生活をしていきたいです。

☆身体だけでなく、心の鍛錬を今後もしていきたいです。

【 講師の感想】

ヨガをされている方も、アーサナ中心の教室で、ヨガの座学タイムは少ないようです。

大切なヨガの八段階、十段階ですが、難しいようでした。

初めて魚のアーサナをするという方があり心配しましたが、ニコニコと終えられて良かった。

 

 

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