お元気ですか?ココロとカラダ

青森エリア　公益社団法人青森県シルバー人材センター連合会　様　活動報告

【活動名】　青森県シルバー人材センター連合会主催セミナー（青森）

【活動日】　2020/2/7

【活動場所】青森県青森市　県民福祉プラザ

【対象者】　60歳上の女性

【参加人数】20名

【内容】　　呼吸と姿勢の話、ロコモ予防ヨガ体操、椅子ヨガ、自律神経について

【所要時間】60分

【参加者の感想】

　　　　　☆楽しかった。サッパリしました。

　　　　　☆楽しく学ぶことができました。

【担当講師の報告】

　　　　　頭を休めながら進めていきました。

　　　　　皆さんそれぞれ、自分に集中して参加して下さり、最後には

　　　　　サッパリとしたお顔を見ることができて、良かったです。