お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　ヘルス＆フィットネス星の丘ヨガ教室　活動報告

【活動名】　ヘルス＆フィットネス星の丘ヨガ教室

【活動日】　2020/7/17　18:30～19:30

【活動場所】岩手県花巻市石鳥谷町　医療法人中庸会　ヘルス＆フィットネス星の丘

【対象者】　成人

【参加人数】8名

【内容】　一般ヨガ

【所要時間】60分

【参加者の感想】

　　　　　☆とてもリラックスして気持ち良かったです。

　　　　　☆初めて体験した陰ヨガでは、今まで気づかなかった

　　　　　　右股関節の歪みに初めて気づきました。

【担当講師の報告】

　　　　　　今回は、クラスの後半にリストラティブヨガと陰ヨガを

　　　　　　体験していただきました。殆どの方が初めてだったようですが、

　　　　　　「とても気持ち良かったです。」と話していました。

　　　　　　週末金曜日の夜のクラスなので、お疲れ気味の方が多い中、

　　　　　　ゆったりくつろぎのヨガがちょうど良かったようです。