お元気ですか?ココロとカラダ

滋賀エリア　蒲生野会プリズム　活動報告

【活動名】　蒲生野会プリズム

【活動日】　2020/7/10、31

【活動場所】滋賀県東近江市　蒲生野会プリズムカレッジ

【対象者】　障がい者

【参加人数】11名（内訳　10日6名、31日5名）

【内容】　ヨガを通して心身を健やかに

【所要時間】90分

【参加者の感想】

　　　　　☆身体がぽかぽかしてきた。

　　　　　☆脇を伸ばすポーズが気持ち良かった。

　　　　　☆ちょうど良い動きだった。

　　　　　☆腰はしんどくなかった。

【担当講師の報告】

　　　　　卒業してからも、ヨガに触れ合ってほしいという思いで依頼をいただいています。

　　　　　腰痛の方がいらっしゃるので、足首や腰まわりをほぐす動きを中心に行いました。

　　　　　また、車椅子の方もいらっしゃるので、座ったままでも動けるものを多めに取り入れています。

　　　　　皆さんとても素直で、楽しくヨガができました。

　　　　　積極的に質問や意見を出してくれるので、お互いのやり取りも刺激になります。