お元気ですか?ココロとカラダ

京都・大阪エリア　エレガーノ摩耶　活動報告

【活動名】　エレガーノ摩耶

【活動日】　2020/9/1、8、15、29　9:50～11:30

【活動場所】兵庫県神戸市　スミリンケアライフ(株)　エレガーノ摩耶

【対象者】　高齢者

【参加人数】91名（内訳　1日23名、8日22名、15日23名、29日23名）

【内容】　健康寿命を延ばせて、無理なく楽しく続けられるように

　　　　　高齢者イスヨガ、マットヨガ

【所要時間】100分（休憩10分）

【参加者の感想】

　　　　　☆とても楽しかった

　　　　　☆参加できて良かった

　　　　　☆呼吸が楽になった

　　　　　☆お友達に会えて楽しい

　　　　　☆また参加したい

　　　　　☆ここに来ると良い気分転換になる

【担当講師の報告】

　　　　　毎回参加してくださる方が、ほぼ休憩されていましたが、

　　　　　だんだんお顔が緩まれたので、ヨガで少しでも気が楽に

　　　　　なったなら良いな、と感じました。

　　　　　少し難しいアーサナも、一生懸命にトライしてくださるので

　　　　　配慮の必要を感じました。