お元気ですか?ココロとカラダ

大阪エリア　ミズノ株式会社　活動報告

【活動名】　ミズノ株式会社

【活動日】　2020/9/3、17、24　11:00～12:00

【活動場所】大阪府大阪市　丸善インテックアリーナ大阪（大阪市中央体育館）

【対象者】　一般

【参加人数】57名（内訳　3日17名、17日20名、24日20名）

【内容】　呼吸法、アーサナ

【所要時間】60分

【参加者の感想】

　　　　　☆身体がスッキリした。

　　　　　☆胸が開いた感じがし、呼吸が楽になった。

　　　　　☆肩こりがなくなり、全身がリラックスできた。

【担当講師の報告】

　　　　　呼吸がらくになるよう「呼吸体操法」を行いました。

　　　　　また、いつでもどこでも出来る「瞑想」をお伝えしました。

　　　　　マスクをつけての行法が自然になりました。

【アシスタント会員の感想】

　　　　　欠席も少なく、続けて来ていただいている事に感謝です。

　　　　　怪我や事故の無いよう、気を付けています。