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岩手エリア　2020年度盛岡市長寿社会課様受託事業「介護予防ヨガ教室」9月活動報告

【活動名】　2020年度盛岡市長寿社会課様受託事業「介護予防ヨガ」

【活動日】　2020/9/8、15、29　10:00～11:30

【活動場所】岩手県盛岡市　永井地域交流活性化センター

【対象者】　高齢者

【参加人数】67名（内訳　8日23名、15日22名、29日22名）

【内容】　介護予防に役立つヨガ体操

【所要時間】90分

【参加者の感想】

　　　　　☆とても良かったです。運動音痴の自分にも分りやすく、これなら

　　　　　　続けやすいと感じました。

　　　　　☆体力・気力は、運動習慣で養うことが出来る、という講師の声に

　　　　　　励まされました。

　　　　　☆休まないで最後まで参加！皆勤賞を狙います！

　　　　　☆自分の体の悩みや状態にお答え下さるので、とっても安心です。

　　　　　　これなら続けられそうです。

　　　　　☆今まで辛くて悩んでいた症状が、ヨガをしたら全く楽になりました。

　　　　　　びっくり！非常に嬉しかったです。

　　　　　☆初回のヨガの後、体調がすごく良かった。ヨガは良いよ、と聞いていましたが

　　　　　　･･･びっくりしました。

【担当講師の報告】

　　　　2020年度受託事業がスタートしました。中にはマットを新調して張り切っている

　　　　様子がうかがわれます。思ったより柔軟性もあり、身体の動きがよい感じです。

　　　　会場は、最近新設されたので、冷房が気持ち良い感じでした。