お元気ですか?ココロとカラダ

大阪エリア　ミズノ株式会社　活動報告

【活動名】　ミズノ株式会社

【活動日】　2020/10/1、15、22、29　11:00～12:00

【活動場所】大阪府大阪市　丸善インテックアリーナ大阪（大阪市中央体育館）

【対象者】　一般

【参加人数】83名（内訳　1日20名、15日21名、22日21名、29日21名）

【内容】　呼吸法、アーサナ

【所要時間】60分

【参加者の感想】

　　　　　☆身体を動かすと、全身が温かくなるので、週1回の教室が

　　　　　　待ち遠しい。

　　　　　☆友達に会えるので、楽しく参加しています。

　　　　　☆他の運動と違って、ヨガはリラックスできる。

　　　　　☆くつろぎのポーズが一番好きです。

　　　　　☆自分の身体の硬さがよく分かる。

　　　　　☆股関節周りをよくほぐしたので、温かくなった。

　　　　　☆ヨガの次の日は、お尻の辺りの筋肉が痛かった。

　　　　　　普段運動していないな、と実感した。

【担当講師の報告】

　　　　　・マスクをされての行法なので、受講生の表情が

　　　　　　分かりにくいのが難点です。

　　　　　・コロナ過の中、2人入会されました。年齢が高い

　　　　　　ので、健康に不安を感じられたそうです。いくつに

　　　　　　なっても始められるヨガは身体に優しいです。

　　　　　・男性がお1人入会されました。柔らかく、呼吸が深く

　　　　　　なるのが楽しみ！

【アシスタント会員の感想】

　　　　　　教室の雰囲気が良く、皆さんに会えるのが嬉しいです。