お元気ですか?ココロとカラダ

大阪　30代　女性

受講しての感想やこの講座で学んでよかった！と思うことは何ですか？

ヨガとストレッチの違いをきちんと理解することができました。

ただ単に身体を動かすのではなく、心との会話や気づきの大切さを学ぶことができました。

受講して大変だったことを教えて下さい。

コロナウィルスの影響により途中で講座が止まってしまったこと。

オンラインでの受講はとても大変でした。

受講する前と後でヨガのイメージに変化はありましたか？

普段、身体を動かしていてもヨガになると出来ない動きもたくさんありました。

でも、できないからダメなのではなく、身体の状態に気づくこと、できる範囲で動かすことの大切さ、その人に合ったアーサナがあるため、ヨガは誰でも行えるものなんだと気づきました。

認定インストラクターとなったらどのように活かしていきたいと思いますか？

ヨガを身近なものにしていきたいです。特に身体が硬いとできないと思っている方に対して「誰でもできる」という事を伝えていきたいです。

1人でも多くの人が生活に困らない身体づくりを楽しみながら出来ればな、と思っています。