お元気ですか?ココロとカラダ

第84回東京開催9日間ヨガインストラクター養成講座　3日目

日時：2020年12月13日（日）13：00～15：30

場所：オンライン（Zoom）

内容：ヨガを始めるにあたり/精神的な心構え/呼吸法

【受講生の感想】

　　　☆生徒さんが「ヨガ」をするように指導させていただくという姿勢が大切だ

　　　　という内容に共感しました。生徒さんとの出会いを大切にしたいです。

　　　　また、日常の仕事にもその姿勢は大切であると感じました。

　　　☆呼吸について改めて着目すると、心や体に大きな影響があることに驚きま

　　　　した。普段、あまり意識しない呼吸を大切にしようと思いました。

【 講師の感想】

　　　　オンラインで「ヨガを始めるにあたり」と「呼吸法」の座学を行いました。

　　　　ヨガを行う心構えや、ヨガを指導させていただくという姿勢の大切さや、

　　　　呼吸の大切さを改めて学ぶ機会になりました。