活動報告
お元気ですか?ココロとカラダ
関東エリア 東京都八王子福祉園様 活動報告
2021年11月17日
【活動名】 東京都社会福祉事業団 東京都八王子福祉園
【活動日】 2021/8/24、9/21
【活動場所】東京都八王子市 東京都八王子福祉園
【対象者】 職員（一般）
【参加人数】42名（8/24 22名、9/21 20名）
【内容】 身体に負担のかかる福祉職場の職員のリフレッシュヨガ
【所要時間】90分
【参加者の感想】
☆カラダが軽くなった
☆冷え性だが、体が温かくなった
☆体の硬さを実感した
☆呼吸がすっと通る感じがした
☆日頃動かしていないところを動かせた
☆気持ち良かったが、マスクが嫌だ
☆リラックスできた
☆またやってみたいと思った
【担当講師の報告】
《8/24》22名と大勢参加していただいて、リアルタイムでのヨガができて、私自身も嬉しかったです。
あれもこれも伝えたいとの思いがあって、お喋りが少し長くなってしまいました。
もう少し体を動かしてあげれば良かったと思いました。
《9/21》1回目と参加者が違ったので、内容は大きく変わらず時間配分を考え立位ポーズも行いました。
呼吸の大切さをお伝えしました。
【アシスタント会員の感想】
1.2回目とも皆さん仕事の疲れやコリをほぐすように、のびのびとヨガを楽しんでいました。
四つん這いの時の手の位置や腕の向きなどのアシストを行いました。
園の方々は親切で穏やかな雰囲気で受け入れていただきました。
