お元気ですか?ココロとカラダ

第86回岩手開催10日間ヨガインストラクター養成講座　8日目

日時：2022年2月20日（日）10：00～17：00

場所：岩手県盛岡市紺屋町　ガイアネットワークヨガステュディオ

内容：統合医療1　アーユルヴェーダとヨガ/太陽礼拝/五体投地法

【受講生の感想】

☆とても分かり易い説明で、アーユルヴェーダがヨガと同様に素晴らしい哲学を持つ医学であることがよく分かりました。

☆何かひとつ簡単なことから、アーユルヴェーダ生活を始めてみたいと思いました。

☆連続ポーズでとても良い汗をかきました。普段鈍っているところに良い刺激が入り、身体がシャキッとなりました。

【 講師の感想】

アーユルヴェーダの学びは難しいところですが、とても興味深く、質問も多く、充実していました。

太陽礼拝、五体投地法に在る意味をよくわかり行うことで、動きを完成させることに囚われることがなく、

心（祈りの姿勢）の大切さを重視できてとても良かったと思います。