お元気ですか?ココロとカラダ

第87回オンライン開催10日間ヨガインストラクター養成講座　6日目

日時：2022年2月5日（土）10：00～17：00

場所：オンライン（zoom）

内容：介護予防ヨガ/ロコモ予防ヨガ体操

【受講生の感想】

☆高齢になるという事は、自分も含めて大変だなとつくづく感じます。

　勉強して臨みたいと思います。

☆80代の母が口で呼吸をしているのが気になり、ついつい注意をしてしまうのですが、認知症で酸欠状態の脳に対して生命がさせる行為と学び、とても安心できました。

【 講師の感想】

人数が2名だったので、動きが把握しやすかったです。

狭い場所で発信を行ったために、座位・立位とカメラの位置を変える必要があり、気ぜわしかった。