日時：2022年5月29日（日）10：00～17：00
場所：大阪府枚方市 かたの健康会館
内容：プラナヤマ
【受講生の感想】
☆呼吸法が難しかった。
☆自分の体の内なる声に気がつきました。
☆呼吸体操で肩が楽になりました。
【 講師の感想】
呼吸法は、皆さん経験がほとんどなく、実技理解が難しいように感じました。
基本を詳しく説明することに重点をおいて講座を行いました。
