お元気ですか?ココロとカラダ

第88回大阪開催10日間ヨガインストラクター養成講座　3日目

日時：2022年6月12日（日）10：00～17：00

場所：大阪府枚方市　かたの健康会館

内容：アーサナ/ポーズ（長坐前屈、猫、ねじり、コプラ、魚、弓、バッタ）

【受講生の感想】

☆気持ちがよくなりました。肩の不調が良くなり、軽くなりました。

☆修正したり、丹田に力を込めると身体が変わったのが分かりました。

【 講師の感想】

講義に積極的に参加される姿勢を見せていただきました。

皆さんも雰囲気になじんでこられたのか、一方向の講義ではなく、双方向の学びとなりました。