お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　岩手町役場様　活動報告

【活動先名】岩手町役場 健康福祉課健康推進課

【活動日】　2023/7/13（19:00～20:30）、21（10:00～11:30）、28（19:00～20:30）

【活動場所】岩手県岩手郡岩手町　スポーツ文化センター「森のアリーナ」
　　　　　　町内公民館4カ所へオンライン配信

【対象者】　一般

【参加人数】94名（内訳　13日27名、21日41名、28日26名）

【内容】　　健康増進、運動習慣の為のヨガ、講義と実技

【所要時間】90分

【参加者の感想】

☆しっかり動かしたので、ぐっすり眠れそうです。

☆90分があっという間で楽しいです。

☆ちょうど良い動きでした。

☆やっと参加できました。しっかり動かして、体も心もスッキリです。

☆初めて参加しましたが、楽しかったです。

☆背中をほぐしてもらい、とても気持ち良かったです。

【担当講師の報告】　　　

初めての参加者や久しぶりの参加のかたもあり、皆さんの様子を確認しながら行いました。
夜のクラスは若い方も多いので、しっかり体を動かしましたが、少しきついポーズもできる方が多くいらっしゃいます。
午前中のクラスは町内の公民館にもオンライン配信され、多くの参加がありました。
久しぶりに2人一組の背中ほぐしを皆さんが楽しんで続けていただけるよう、内容も工夫しながら行いたいと思います。