お元気ですか?ココロとカラダ

３０分とは思えない、充実した内容で、参加者もにこにこととても楽しそうでした。
「特に難しい動きではないのにできない」、という できそうでできない自分、
しらずしらずのうちに衰えている自分の体力と筋力を 楽しく無理なく自覚し、体を動かす必要性を感じたことと思います。
また、楽しみながらスキンシップを図れたことも、とても良かったです。
最後のスカイダイビングは、見ていても圧巻で、６０秒と予想以上に維持できたことは驚きで、
参加者は達成感を味わうことができたと思います。