お元気ですか?ココロとカラダ

関東エリア　母子生活支援施設のぞみ荘様　活動報告

【活動先名】母子生活支援施設のぞみ荘

【活動日】　2023/12/9

【活動場所】東京都

【対象者】　一般（お母さま方）、乳幼児、2歳児、職員

【参加人数】10名

【所要時間】60分×2回

【参加者の感想】

☆肩こりが楽になりました。

☆赤ちゃんが楽しそうでよかったです。触れ合う時間の大切さを痛感しました。

☆腰痛がひどいので簡単な動きだけでも続けていきたいと思います。

☆久々にリラックスできて気持ちがよかったです。

【担当講師の報告】　　　

乳幼児とママのベビーヨガは無理せず楽しく赤ちゃんのペースに合わせることを心掛けました。ハイハイで動き回る月齢だったため、ずっとヨガはできませんでしたがそれを含めて楽しんで頂きました。産後の骨盤矯正や肩こり腰痛の緩和が期待できるポーズを行いました。

2部目は2歳児と職員さんのヨガを行いました。職員さんのリラックスヨガでは、とてもリラックスして頂き「ヨガを続けたい」とおっしゃって頂けました。

いつも参加者、職員の方に温かく迎えてくださり感謝の気持ちでいっぱいです。