お元気ですか?ココロとカラダ

大分　健康交流センター 花いろ

実施日 　2012年１０月１０日
時間 午前１０時半～１１時半
派遣依頼先 NPO法人 アンジュ・ママン
実施場所 健康交流センター 花いろ(子育て支援センター)
参加人数 ８名

内容 子育て中の若いお母様方を対象と した、リフレッシュ講座

感想

少人数のレッスンでしたので、浄化法をしながら、お一人お一人に、ご自身の体について気になるところはありませんか？とお尋ねしたところ
全員、肩凝り、腰痛、体の冷えがあり、ひどいかたは肩凝り→頭痛→嘔吐の症状があるそうです。

浄化法を念入りにし、ポーズと言うより、体の修正法をさせて頂きました。

レッスン終了後、うっすら汗をかき体がポカポカする！なんとなく体がだるかったのが取れたような気がする？(笑)スッキリした！との御言葉でした。

イベントと言うことで、大分県の新聞社が取材、カメラの撮影が恥ずかしい～と皆さま言われていました。
反省点としては せっかく初ヨガを経験する機会でしたので もう少しポーズをしたほうが良かったかな？ともおもいました。