お元気ですか?ココロとカラダ

関東エリア　地域貢献活動事業　 活動報告

【活動名】　　関東エリア定例会

【開催日時】　2024年4月28日　14：00～16：00

【開催場所】　龍村ヨガ研究所

【対象者】　　関東エリア会員

【参加人数】　9名

【活動目的】　

　　ヨガを通しての社会貢献活動の確認と今後の活動に向けた学びを得る。

【活動内容】　

　　派遣報告・協議：今後の活動予定
　　関東ヨガ連盟サークル：模擬クラス・懇親会

【参加者の感想】

       ☆メンタルヘルスヨガをお試しで体験し、力が入りすぎていた自分を発見し手放すことが大切と感じた。
　　　自分にこんなに力が入っていると思わなかった。
       ☆シャバーサナはとても大切だと改めて実感した。軽く体をほぐしただけなのに力を抜いたシャバーサナが心地よかった。
       ☆ペアになって足をゆすられているだけでも体の力が抜けて気持ち良かった。
       ☆仕事でメンタルダメージを受けていたので、お試しだけでもこんなに心地よくなり自分のためにもっと勉強したいと
　　　思った。
       ☆言葉を変えながら人に体の力が抜けることを伝えて安心安全な場所を与えて行きたい。

【企画責任者の報告】

       ☆養成講座ついては課題（注意点）はあるもののSNSを使いヨガ連盟の良さを伝えながら申込者を増やしていきたい。
       ☆テキストも更新されているので、学び直しのようなことがあると会員がもっと集まりやすいのではないかと思います。
       ☆参加者の感想でもわかるようにメンタルヘルスヨガのお試し体験がとてもよかったので、秋に開催予定の本講座をぜひ
　　　進めたいです。