お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　岩手町役場 様　6月活動報告

【活動先名】岩手町役場 健康福祉課健康推進課

【活動日】　2024/6/5（14:00～15:30）、13（19:00～20:30）、27（19:00～20:30）

【活動場所】岩手町　森のアリーナ、開発センター、オンライン配信（川口公民館、沼宮内公民館、北山形、久保公民館）

【対象者】　一般

【参加人数】84名（内訳　5日37名、13日22名、27日25名）

【内容】　　健康増進、運動習慣の為のヨガ、講義と実技

【所要時間】90分

【参加者の感想】
☆痛かった背中や肩がよくなりました。
☆リフレッシュできました。
☆ゆったりリラックスできて良かったです。
☆今日も楽しく、とても良い時間でした。

【担当講師の報告】　　
☆盛岡大学栄養学科の実習生が一緒に参加されました。
　ヨガを続けている岩手町の参加者（高齢者）の柔軟性が高いことに、実習生が驚いていました。
　続けていると効果が出てくるのを実感します。
☆日中暑かったので、前半はゆっくりと行いました。
　後半は犬、英雄、四股踏みなどのアーサナでしっかりと体を動かしてスッキリしたようです。
　皆さん重心が下がって、綺麗にスッと立っていました。

【アシスタントの感想】
☆皆さん、とても気持ちよさそうに上手に動いています。
　ヨガにハマった方もいらっしゃるようです。
☆夜のクラスは若い方や親子で参加される方もいらっしゃいます。
　皆さん楽しそうに行っていらっしゃるので、こちらも嬉しいです。