お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　志戸平地区子供会 様　活動報告

【活動先名】志戸平地区子供会

【活動日】　2024/8/11　10:00～11:00

【活動場所】志戸平振興会館

【対象者】　小学生親子

【参加人数】13名（内訳　小学生8名、保護者5名）

【内容】　　親子で楽しめるヨガ体験

【所要時間】60分

【参加者の感想】
子供会行事、大成功でした。とても良い体験になり、地区の皆さんも楽しんで帰ってくれました！
内容も動きのあるものから、ゆっくりじっくりテレビで見るようなポーズなど、考えていただきありがとうございました。
思った以上に子供たちも集中していたなと感じました。

【担当講師の報告】　　
前半は呼吸法や遊び的な要素を含めた動きを、後半はヨガのアーサナ、完全弛緩のポーズ、瞑想を行いました。
静かなアーサナや瞑想は、小さいお子様はできるだろうかと不安に思いましたが、前半に良く動いたせいか、後半は静かに
ポーズをとっていました。
低学年の子は、完全弛緩のポーズの最後の方はじっとしていられないようでしたが、瞑想では静かに座っていました。
小学生くらいの年齢から、知識の教育だけでなく、キッズヨガをやることで心身の健全な発達にとても役立つと思いますので、
是非、続けてやっていきたいと思いました。

【アシスタントの感想】
前半はしっかり体を動かす、後半は落ち着いてヨガ、というメリハリがしっかりあり、子供も親もとても気持ちよさそうに
体験されていました。