お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　地域貢献活動事業（個人活動） 活動報告

【活動名】　　眼ヨガ

【開催日時】　2024年9月6日　10：00～11：15

【開催場所】　岩手県盛岡市　中野地区活動センター

【対象者】　　ヨガ教室参加者

【参加人数】　18名

【活動目的】　眼に関するツボを刺激し、自分の眼の感覚を観察していただく

【活動内容】　眼ヨガのリーフレットを使用

【参加者の感想】
☆体がほぐれた後、眼もスッキリしました。
☆リーフレットがあると、家でもできて嬉しいです。
☆眼が疲れた時に、家でもやってみます。

【企画責任者の報告】
パソコンやスマートフォンで眼の疲れを感じる方が多く、リーフレットでツボの場所を確認しながら行いました。
いつでも気軽にできて嬉しい、と皆さんに喜んでいただけました。