お元気ですか?ココロとカラダ

【レベルアップ講座】高齢者に向けるヨガ教室プログラム講座　活動報告

【活動名】　　高齢者に向けるヨガ教室プログラム「認知力・感知力・行動力(機敏性)向上・おもしろーいヨガ」

【活動日】　　2024/10/5　15:00～17:00

【活動場所】　ガイアネットワークヨガステューディオ（岩手県盛岡市紺屋町4-24）／オンライン（Zoom）

【対象者】　　正会員・賛助会員

【参加人数】　20名

【活動内容】　
　高齢化が進む現在。日頃の生活を生き生きとした活力ある生活習慣を築き上げる一助になれば、と認知力・運動機敏力の向上を
　提唱されている山田晃先生。
　その山田晃先生の、人智力向上に関わる楽しいヨガ教室を体験する講座。
　インストラクターの皆さんへは、ご自身の教室プログラムの参考になります。

【参加者の感想】

☆とてもお話が面白かったです。「第六感は五感を磨く（体を色々動かすことによって磨かれる）ことにより発揮される」や、
　ヨガには動物の名前のついたポーズがあるがどうしてそのようになったか等のお話が興味深かったです。

☆ただ受け身で聞いているだけでなく、どう感じたのか！と、ぱっと答えさせる。考えさせる、緊張感もあり、頭もフル活動！
　といっても、山田先生は怖いわけではなく、ユーモアセンスも講座の中にあって、確かに面白いに違いないと感じました。
　自分の頭で考えて、深めていく。目に見えないところまで気を向けていく。
　貴重な学びをありがとうございました。

☆山田先生有り難うございました。改めて心の暖かさを感じました。
　沖先生との出会いの場面、ヨガの素晴らしさを知ってからの行動〜面接の清掃！
　また、グループホームでの人との関わりかた。
　勉強になり､問いかけもあり楽しく答えられました。
　チェックシートの1番2番に答えられず反省です！
　ヨガは全体〜生活ヨガをまた常に勉強して生きることだと思う！
　「ヨガの喜び」の前書きを皆さんと読み、常に手元に！と心に想いました。

☆今回の講座からは、とても素敵な学びを得ました。
　相手を認める事、話を聞いてさしあげること、共感すること。
　ヨガのアサナだけでなく、笑顔、お話などから、楽しい感覚で、体が緩み、氣の流れもよくなり、自然体になり、
　いらっしゃる方々、皆様笑顔になり、そこで、修正～ヨガを行なっていき、元気になっていくのだと思いました。
　笑顔から、ナチュラルキラー細胞も活性化するのだろうと思いました。
　とても楽しく、おもしろい、奥深い講座でありました。
　これから新たに、前向きに、楽しく、行なって参りたいと思いました。

【企画責任者より】
　事前にWi-Fiのつながりや、開催地の検討、流れを何度も打ち合わせて準備いたしました。
　ヨガアドバイザーの宇部先生のお心遣いや、事務局との連携により無事開催できたこと、ほっとしております。
　山田先生の動きが滑らかで、さすが！と感じました。
　頭で考える講座はとても刺激があって、まさに、おもしろーいヨガでした。