お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　岩手町役場 様　11月活動報告

【活動先名】岩手町役場 健康福祉課健康推進課

【活動日】　2024/11/8（10:00～11:30）、14（19:00～20:30）、28（19:00～20:30）

【活動場所】岩手町　森のアリーナ、開発センター

【対象者】　一般

【参加人数】76名（内訳　8日36名、14日20名、28日20名）

【内容】　　健康増進、運動習慣の為のヨガ、講義と実技

【所要時間】90分

【参加者の感想】
☆たくさん笑って、動いて、とても気持ちの良い時間でした。
☆自分の体の状態に気が付くことができ、驚いています。
　ヨガインストラクターに興味が湧きました。
☆寒くなってきたので、体がポカポカになって楽になりました。

【担当講師の報告】　　
昼、夜どちらも参加してくださる方が多いのですが、自己流になって体を傷める動きをしていないか確認しながら行っています。
夜の回は、仕事帰りの方も多く、「リフレッシュできた！」と喜んで帰っていただけると、こちらも嬉しくなります。
来月からは、冬道の危険を回避するため、講師はオンラインで担当させていただきます。