お元気ですか?ココロとカラダ

第108回福岡開催10日間ヨガインストラクター養成講座　7日目

日時：2025年2月16日（日）10：00～17：00

場所：北九州市小倉北区　プラナシャバヨガ教室

内容：アーサナ　鋤/ラクダ/下を向いた犬/三角/肩立ち/アーチ

【受講生の感想】
☆呼吸を意識しながらの動きが難しいです。
☆今回の講座で、つくづくヨガの奥深さを感じました。

【 講師の感想】
4日目の修正法の日に、余った時間で7日目に行うアーサナを進めており、本日はその残りを行いました。
また、最後にはアーサナ全体を復習しました。
受講生のためにも、より踏み込んだ指導の必要性を感じました。