お元気ですか?ココロとカラダ

第106回東京開催10日間ヨガインストラクター養成講座　9日目

日時：2025年3月23日（日）10：00～17：00

場所：東京都中野区　龍村ヨガ研究所

内容：統合医療2　アーユルヴェーダとヨガ 

【受講生の感想】
☆今までアーユルヴェーダは軽く知っていましたが、深く学んでいなかったので、もっと深く学びたいです。
　西洋医学と違い、きちんと細かな診断で自分に合わせて、自分のこととして思えるところが良いです。
　他人と同じではなく、自分にあわせた処方がすごいと思いました。

【 講師の感想】
太陽礼拝やアシュタンガヨガは最初に習ったものが自分の流れになって取り入れてしまいがちですが、対象者によって
優しい内容で、さらに祈りの気持ちで行う点を大事にしました。
語句は聞きなれないものが多いので難しい内容ですが、第一歩の足掛かりになればと思います

【アシスタントの感想】
以前、オンラインで始めてアーユルヴェーダを学んだ日を思い出しました。学ぶことが少なくなり反省しています。
自己流になってしまいがちなのできちんと今一度全体的に学びが必要かもしれません。
白湯を飲むことを挫折せず三日以上続けたいです。