お元気ですか?ココロとカラダ

宮城県名取市　名取が丘公民館　活動報告

・普段動かさないところを動かせて良かった。

・体を伸ばせて良かった。

・自分のイメージしていたヨガと異なり、簡単にできて良かった。

・ちょっとキツイところもありましたが、体を動かせてよかった。

・お家でも、できそうなことがあったので、やってみようと思います。