お元気ですか?ココロとカラダ

東京都立川市　東立川自衛隊活動報告

【日時】２０１３年１０月１７日、２４日
【場所】東京都立川市栄町　東立川自衛隊内体育館
【依頼元】　東立川自衛隊
【派遣活動先】　東立川自衛隊
【参加人数】１日目２５名　　２日目３５名
【対象者】自衛隊員

【参加者の感想】
・ヨガに対する印象が変わった。
・親しみを感じるようになったので、実際に体験してみてよかった。
・テレビでよく見るポーズをとるヨガをしなくてもいいとわかった。
・呼吸が大切だとわかった。

【担当講師の報告】
ヨガはとっつきにくい、呼吸が難しいというイメージをとることができるように工夫しました。楽しんで取り組んでもらえました。

【派遣従事会員数】　　１名