お元気ですか?ココロとカラダ

東京都世田谷区　都立松沢病院活動報告

【日時】２０１４年３月１３日
【場所】東京都　世田谷区　都立松沢病院リハビリテーション科精神科作業療法部門
【依頼元】都立松沢病院リハビリテーション科精神科作業療法部門
【派遣活動先】同上
【参加人数】１５名
【対象者】リハビリテーション科精神科作業療法士
【参加者の感想】
・難しく考えていたヨガの敷居が下がり、明日にでもリハビリにヨガを取り入れたい
・普段動かしたことのないところまで体が開いたせいか、筋肉や関節が弛緩するのを強く実感した
・椅子に座った状態で安全にまんべんなく動かせたのがよかった（車椅子にて参加）
【担当講師の報告】
リハビリテーション科精神科作業療法士さんが今後、リハビリのプログラムにヨガを取り入れたいということでの依頼です。
ヨガの基本的なお話と椅子で行なえる安全なヨガを指導させていただきました。
頭頂の刺激や、耳・指のほぐし、呼吸体操、あいうえお～い体操、ライオンのポーズ等を行い座位でまんべんなく気持ちよく動きました。
参加者の方も楽しんでヨガをして下さいました。今後リハビリのプログラムにヨガが導入され、心身共により元気になられることを願っています。