お元気ですか?ココロとカラダ

青森県青森市　アピオ夢フェスタ活動報告

【日時】２０１４年６月２９日

【場所】アピオあおもり ２F　研修室

【依頼元】青森県男女共同参画センター

【派遣活動先】同上

【参加人数】１２人

【対象者】青森県内に住む一般男女

【参加者の感想】

腰痛、肩こり、むくみなどの解消法が知れてよかった。
リラックスのポーズが気持ちよかった。
普段動かしていない筋肉が動いた気がする。

【担当講師の報告】

青森市にある青森県男女共同参画センターアピオあおもり主催の企業女性の応援事業「アピオ夢フェスタ」でのヨガ講座でした。初心者が多かったので、ほとんど柔軟で終わりましたが、柔軟の中にも修正法をいれて歪み解消し、最後に木のポーズや門のポーズなどをやりました。

【派遣従事会員数】　１名