お元気ですか?ココロとカラダ

大阪府 50代　女性

ヨガ歴

4年

どのくらいの間隔でヨガをしていますか

1か月に2回

ヨガをはじめたきっかけ

お友達にすすめられて

ヨガをやってみた感想

頸椎のヘルニアがあって心配だったけど、逆によくなった。

変わったこと、気付いたことなど

普段使わない体の部分や色々と運動(ストレッチ)ができてよい

ヨガについてのご意見、感想、今後のご要望、なんでも自由にお書きください。

忙しいけど続けて行ければいいかと思っています。