お元気ですか?ココロとカラダ

大阪府 60代　女性

ヨガ歴

6か月

どのくらいの間隔でヨガをしていますか

週2回

ヨガをはじめたきっかけ

知人の話を聞き自分に合っていそうだから

ヨガをやってみた感想

普段使っていない筋肉を使いすっきりする。気持ち良い。

変わったこと、気付いたことなど

身体が柔らかくなった。身体がしまってきた。身体の苦情が、ヨガをした後は楽になります。

ヨガについてのご意見、感想、今後のご要望、なんでも自由にお書きください。

身体が硬く、うまくできないことが多いですが、人と比べない、自分が少しずつ進めばいいと思えるようになった。できないことを苦にせず、引きずらず続けよ うと思います。到達点を個人のレベルに合わせていただいているので、クリアーできてとても楽しく嬉しいです。ヨガの時間は生き方そのものを考える時間で す。私の大切な時間です。