お元気ですか?ココロとカラダ

大阪府 50代　女性

ヨガ歴

5～6年

どのくらいの間隔でヨガをしていますか

月2回、自宅では入浴後等週2～3回

ヨガをはじめたきっかけ

腰痛改善のため

ヨガをやってみた感想

上手くなることよりも続けることが大事と実感

変わったこと、気付いたことなど

日常生活のなかで、ちょっとした空時間に足首を回したり、肩甲骨を寄せたりして疲れを貯めない工夫が身につきました。

ヨガについてのご意見、感想、今後のご要望、なんでも自由にお書きください。